Vous gérez. Tout le temps. Votre travail, votre maison, vos proches, les imprévus… Vous pensez à tout, pour tout le monde. Et au milieu de ce tourbillon, vous passez après.

Prise de poids, compulsions, perte de repères. Fatigue persistante, sommeil perturbé, charge mentale omniprésente. Vos émotions débordent…

Vous vous sentez à bout, irritable, vidée… déconnectée de vous-même. Et pourtant, vous continuez.
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Qu'est-ce que l'épuisement féminin ?

Il se manifester par une fatigue persistante, une surcharge mentale, des troubles du sommeil, une irritabilité, une difficulté à écouter ses besoins, des compulsions alimentaires ou une sensation de ne plus savoir comment ralentir.

Les signes qui peuvent vous alerter

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• fatigue même après une nuit de sommeil ;

• sensation d'être constamment sollicitée ;

• difficulté à dire non ;

• irritabilité ;

• sommeil perturbé ;

• pensées qui tournent en boucle ;

• perte de motivation ;

• émotions plus difficiles à gérer ;

• rapport à l'alimentation qui change ;

• douleurs ou tensions corporelles ;

• impression de fonctionner « en pilote automatique ».

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​Un accompagnement global est nécéssaire pour retrouver votre équilibre

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