Ventre gonflé dès le milieu de journée ? Comprends ce qui se passe.

Ballonnements, intestin sensible, lien ventre-cerveau, émotions qui se logent dans le ventre : comprends ce qui se passe et découvre des pistes douces pour l'apaiser. 19 pages et un quiz.

Tu te reconnais ?

• Le matin ton ventre est plat, le soir tu sembles enceinte de 5 mois.

• Tu ne sais plus quels aliments te réussissent.

• Quand tu es stressée ou contrariée, ton ventre le sent tout de suite.

Dans ce guide

• Pourquoi le ventre gonfle, et ton intestin, un deuxième cerveau.

• Un quiz pour savoir ce qui fait gonfler ton ventre.

• Manger vite ou stressée, les aliments qui fermentent, le microbiote.

• Le stress, l'anxiété, les émotions dans le ventre et les hormones.

• Le syndrome de l'intestin irritable et les causes médicales à vérifier.

• Manger en douceur, explorer ton assiette sans te priver, apaiser et respirer pour ton ventre.

• Les alliés naturels et tes 3 premières pistes.

Ce que tu y gagnes

• Tu comprends le lien entre ton ventre, ton stress et tes émotions.

• Tu identifies tes déclencheurs sans te lancer dans un régime strict.

• Tu retrouves un ventre plus apaisé au quotidien.

Le mot de Virginie

Le ventre est souvent le premier endroit où le stress et les émotions se logent. En naturopathie comme en sophrologie, on l'écoute avec attention. Ce guide t'aide à faire de même, en douceur.

Questions fréquentes

• Comment je reçois le guide ? En PDF, à télécharger juste après ton achat.

• Je vais devoir supprimer plein d'aliments ? Non, le guide t'aide à explorer ton assiette sans te priver.

• J'ai le syndrome de l'intestin irritable. Un chapitre lui est consacré, en complément de ton suivi.

Note santé : sang dans les selles, perte de poids inexpliquée, douleur intense ou changement brutal du transit : consulte ton médecin sans attendre.