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Mon Accompagement

Pour mieux te guider

Je t'invite à regarder ces vidéos pour mieux comprendre et trouver toutes les informations que tu as besoin

Mes Pratiques

Mon Accompagnement

Ce  que l'accompagnement va créer

La Transformation Intérieure

Il arrive un moment dans la vie où tout ce que l’on a construit semble perdre son sens.
Ce qui nous animait ne nous nourrit plus. Le corps fatigue, le mental s’emballe, le cœur se serre.
C’est souvent le signe qu’une transformation intérieure s’invite.
 
Cette transformation n’est pas une fuite ou une lubie spirituelle.
C’est un appel. Un rappel à soi.
Celui d’une part de nous qui murmure : « Tu n’es pas venu ici pour survivre, mais pour vivre pleinement. »
 
Le mal-être n’est pas un ennemi, c’est un messager.
Il nous pousse à écouter ce qui, en nous, demande à être vu, compris, apaisé.
Et lorsque l’on ose l’accueillir, quelque chose de profond commence à se réaligner.
 
La transformation intérieure, c’est un voyage — parfois remuant, souvent libérateur.
C’est apprendre à se délester de ce qui ne résonne plus, à se reconnecter à son corps, à son énergie, à sa lumière.
C’est retrouver la paix, la clarté, la joie simple d’exister.
 
Elle ne se fait pas en un jour.
Elle se vit, pas à pas, avec patience et amour.
Mais un jour, on se réveille différent·e : plus ancré·e, plus vrai·e, plus soi.
 
Et tout ce qui nous semblait « contre nous » prend alors tout son sens :
c’était le début d’une renaissance.

La Crise de Guérison

« Accueille le chaos intérieur, il prépare ton renouveau. »

Pourquoi elle doit être vécue ?

Une crise de guérison est un passage souvent déroutant mais profondément libérateur. Elle survient lorsque ton corps, ton esprit ou ton énergie relâchent d’un coup les blocages accumulés pendant longtemps. C’est un peu comme si, après des années à retenir ton souffle, tu laissais enfin sortir tout ce qui devait être respiré, nettoyé, transformé.

 

Durant cette phase, tu peux ressentir de la fatigue, des émotions intenses, des douleurs physiques ou une sensibilité accrue. Rien de “mauvais” ne se passe : c’est ton système énergétique qui se réajuste pour retrouver son équilibre naturel. La lumière entre, et pour cela, elle doit parfois éclairer l’ombre.

 

La clé est d’accueillir le processus avec bienveillance — repos, hydratation, respiration consciente, marche dans la nature. Plus tu laisses faire sans résister, plus la transformation se fait en douceur.

 

Une crise de guérison n’est pas une régression : c’est un signe que tu avances. C’est ton être qui se déleste du vieux pour faire place au neuf, pour que ton énergie circule enfin librement.

La Respiration
"Tu savais que la clé de ta transformation est ta respiration..."

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La respiration, c’est bien plus qu’un simple réflexe vital.

C’est le pont entre ton corps, ton esprit et ton énergie.

Chaque inspiration t’ancre, chaque expiration te libère.

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Quand tu respires en conscience, tu redeviens présent.

Tu apaises le mental, tu relâches les tensions, tu redonnes au corps la permission de se détendre et de se réparer.

Car la respiration influence directement le système nerveux : elle peut activer la paix intérieure aussi sûrement que le stress peut la détruire.

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Sur le plan physique, elle oxygène les cellules, stimule la circulation, soutient le système immunitaire et favorise la détoxification naturelle du corps.

Sur le plan mental, elle apaise le flot incessant des pensées, recentre l’attention et crée de l’espace dans la tête.

Sur le plan émotionnel, elle agit comme une vague douce qui vient délier ce qui était enfoui — peurs, tristesse, colère — pour laisser place à une sensation de légèreté et de clarté.

Et sur le plan énergétique, elle relance la circulation du chi, du prana, de la force vitale.

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Respirer consciemment, c’est apprendre à laisser circuler la vie à travers soi.

C’est revenir à son centre, là où tout s’équilibre naturellement.

Car quand la respiration devient fluide, l’énergie l’est aussi, et tout ton être retrouve son rythme juste.

 

La respiration est un soin à part entière.

Elle te ramène à ton essence, elle te ramène à toi

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Les grandes techniques respiratoires que j'utilise au service de la transformation intérieure

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La respiration est un outil de transformation puissant.

Elle agit comme une passerelle entre le corps et la conscience, entre le monde visible et l’invisible.

Dans mes accompagnements, j’utilise différentes techniques respiratoires selon les besoins énergétiques, émotionnels et physiques de chacun — pour libérer, apaiser et réaligner.

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1. La respiration consciente

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C’est la base de tout travail intérieur.

Elle consiste à ramener l’attention sur le souffle, à respirer lentement et profondément, pour calmer le système nerveux et revenir au moment présent.

Cette pratique ouvre la voie à la détente du corps et du mental.

Elle aide à apaiser l’anxiété, le stress, les pensées en boucle — et permet de sentir la vie circuler à nouveau. 2. La respiration libératrice (ou “rebirth”, respiration circulaire consciente)

 

2. La respiration libératrice (ou “rebirth”, respiration circulaire consciente)

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Ici, on laisse la respiration devenir fluide et continue, sans pause entre l’inspire et l’expire.

Cette méthode permet d’accéder à des couches profondes de la mémoire émotionnelle, de relâcher les blocages énergétiques et d’ouvrir des espaces de conscience insoupçonnés.

C’est une expérience transformatrice, souvent puissante, où le souffle devient une vague de purification. 3. La cohérence cardiaque

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3. La cohérence cardiaque

 

Cette pratique harmonise la respiration avec le rythme du cœur.

Elle agit directement sur le système nerveux autonome et induit un état d’équilibre global.

Quelques minutes par jour suffisent pour réduire le stress, réguler les émotions et restaurer la stabilité intérieure.

Elle est idéale pour les personnes hypersensibles ou sujettes aux variations émotionnelles.

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4. Le breathwork énergétique

 

Utilisé en soin ou en séance guidée, ce type de respiration amplifie le flux d’énergie vitale dans le corps.

Il aide à dissoudre les stagnations énergétiques, à réaligner les chakras et à reconnecter l’être à son pouvoir intérieur.

C’est une respiration consciente, rythmée et intuitive, qui soutient les transformations profondes.

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 5. La respiration par le mouvement et la vibration

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Souvent associée à des sons, des étirements ou des micro-mouvements, cette respiration relie le corps à sa propre intelligence.

Elle permet de libérer les tensions émotionnelles stockées dans les tissus, et d’activer la circulation énergétique dans les zones bloquées.

C’est une approche douce, sensorielle et profondément libératrice.

 

Dans mes accompagnements, ces techniques ne sont jamais appliquées “mécaniquement”.

Elles s’adaptent à ton rythme, à ton énergie du moment et à ce que ton corps est prêt à libérer.

Le souffle devient alors un outil de reconnexion, de guérison et d’élévation.

​et bien plus de  techniques encore...

 

Respirer, c’est renaître.

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Qu’est-ce qu’un accompagnement holistique ?

L’accompagnement holistique est une approche globale de l’être humain.
Le mot holistique vient du grec holos, qui signifie “le tout”.
Il s’agit donc de prendre en compte toutes les dimensions de la personne :
le corps, l’esprit, les émotions, mais aussi l’énergie, l’histoire personnelle et la dimension spirituelle.

Autrement dit, on ne cherche pas seulement à apaiser un symptôme ou une douleur,
mais à comprendre ce qu’elle révèle dans l’équilibre global de la personne.

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Une vision globale et bienveillante

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Dans un accompagnement holistique, chaque séance est un espace d’écoute et de transformation.
On s’intéresse autant à ce que le corps exprime qu’à ce que le cœur ressent et que le mental raconte.
Tout est relié.
Une tension physique peut venir d’une émotion ancienne, un blocage émotionnel d’une croyance limitante,
et un mal-être intérieur d’une déconnexion avec son essence profonde.

L’objectif n’est pas de “réparer”, mais de remettre en mouvement ce qui était figé.

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Les outils de l’accompagnement holistique

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Selon les besoins de la personne, plusieurs approches peuvent se combiner :

  • les soins énergétiques, pour rééquilibrer les flux d’énergie et libérer les charges émotionnelles,

  • la sophrologie, pour apaiser le mental, relâcher le corps et retrouver la sérénité,

  • la méthode TRE, pour libérer les tensions profondes et restaurer la sécurité intérieure,

  • et d’autres outils intuitifs (respiration, visualisation, guidance, etc.).

Chaque séance est unique, ajustée à la vibration, à l’état et au rythme de la personne.

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Le but : se reconnecter à soi

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L’accompagnement holistique t’aide à retrouver ta propre harmonie intérieure.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de revenir à toi, dans ton énergie, ta vérité, ton alignement.

C’est un chemin vers plus de conscience, de paix et de liberté intérieure.
Et souvent, c’est aussi le début d’un vrai changement de vie.

Prendre soin de soi de manière holistique, c’est honorer toutes les dimensions de son être —
pour cesser de se fragmenter et commencer à rayonner pleinement.

1️⃣ Anatomie et physiologie

Compréhension du fonctionnement des organes, systèmes digestif, hormonal, nerveux et immunitaire.

Connexion entre émotions, stress et manifestations physiques (tensions, inflammations, digestion, sommeil…).

Identification des signes physiques de déséquilibre énergétique ou émotionnel.

2️⃣ Énergétique et travail subtil

Connaissance des chakras, méridiens, aura et champs énergétiques.

Détection et harmonisation des blocages énergétiques liés aux émotions ou traumatismes.

Techniques pour soutenir l’énergie vitale et favoriser l’équilibre intérieur.

3️⃣ Gestion émotionnelle

Techniques comme sophrologie, TRE, respiration consciente, ...

Compréhension des schémas émotionnels et des réactions psychosomatiques.

Capacité à relier émotions, corps et habitudes de vie.

4️⃣ Alimentation et nutrition

Connaissance de l’impact des aliments sur le corps, l’énergie et les émotions :

Aliments riches en nutriments → stabilité émotionnelle, clarté mentale, équilibre hormonal.

Gestion des intolérances et sensibilités alimentaires et leur lien avec inflammation et stress.

Accompagnement conscient de l’alimentation pour nourrir le corps et les émotions.

Conseils sur rythme alimentaire, hydratation et digestion consciente.

5️⃣ Mental et cognitions

Compréhension des croyances, schémas répétitifs et conditionnements mentaux.

Techniques pour renforcer clarté mentale, résilience, confiance et concentration.

Capacité à identifier et transformer pensées limitantes pour soutenir le bien-être global.

6️⃣ Développement personnel et intégration

Relier habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique, mental) aux émotions et à l’état énergétique.

Aider la personne à prendre conscience de son corps, ses sensations, ses pensées et ses besoins.

Proposer des ajustements progressifs et durables,...

7️⃣ Spiritualité et éveil de soi

Accompagnement vers la reconnexion à soi et à sa valeur profonde.
Compréhension de l’énergie universelle

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