Lien entre douleurs physiques et émotions : mythe ou réalité ?

15 mars
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 20 avr.

On entend souvent dire que le corps garde les émotions.

Mais est-ce réel… ou juste une idée bien-être à la mode ?

De part mon expérience de plus de 10 années d’accompagnement dans la gestion émotionnelle, la réponse est claire : les douleurs et inconforts sont profondément liés à la gestion émotionnelle.

🌿 Le corps parle quand les mots ne suffisent plus

Quand une émotion n’est pas exprimée, le système nerveux reste en alerte.

Le corps se contracte. La respiration change. Certaines zones se mettent en protection.

Et si cela dure, la tension devient physique. (douleurs physiques et émotions)

C’est rarement immédiat. Mais avec le temps, le corps finit par s’exprimer de plus en plus et là vous entreprenez des démarches médicales mais aucun diagnostic n'est posé.

Et on vous apportera souvent une réponse comme ; c'est le stress !!

🌸 Les zones où l’on stocke souvent - douleurs physiques et émotions

Chaque personne est différente, mais on retrouve souvent ces zones assez inconfortables voir douloureuses:

nuque et épaules → surcharge, responsabilités, pression
ventre → anxiété, charge mentale
poitrine → tristesse, retenue émotionnelle
bas du dos → insécurité (les peurs), fatigue profonde

Le corps ne choisit pas au hasard. Il réagit là où il peut.

🌿 Pourquoi la douleur revient

Beaucoup de femmes me disent :“Ça part… puis ça revient toujours.”

Ce n’est pas que le corps “dysfonctionne”.

C’est que la cause profonde n’a pas été entendue et rétablie, vous avez déposé des "pansements" qui une fois retirés le mal revient.

Un massage peut soulager oui pendant quelques temps. Un traitement peut aider. Mais si l’émotion reste stockée, le corps recréer la tension autant de fois que nécessaire pour faire entendre le message.